면역력을 높이는 최고의 음식 면역력을 높이는 최고의 음식 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 어떤것들이 있을까요? 면역력이 떨어지게 되면 우리 몸은 질병에 노출 되는 위험이 커지게 되는데요.그래서 남들보다 감기 잘 걸리거나 아픈분들이 면역력이 약한분들이라 할 수 있습니다.면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 종류부터 우선 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 뿌리 및 구근류 종류로는 고구마와 당근,참마,감자,양파가 있습니다.당근은 비타민A성분이 들어있어서 시력 보호에도 좋지만 고혈압과 고지혈증 예방에도 탁월한 효과를 보이며 베타카로틴 성분이 들어있어서 면역력을 높이는데도 좋고 항암 효능도 있는데다가 노폐물 배출에도 좋아 바이러스 내성을 길러줍니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지 채소 및 과일류.. 더보기
